Batido de plátano, lino y almendras

¡Una receta de batidos favorita!

Me encanta cuando puedo encontrar algo saludable como este que a toda mi familia le encanta, incluidos los niños.

También me encanta que esté hecho con ingredientes que siempre tengo a mano. Uno de los batidos más convenientes y deliciosos: ¿qué no es para amar aquí?

Ingredientes en este batido

Este batido está lleno de ingredientes buenos para ti. Está hecho con:

1. mantequilla de almendras
2. bananas
3. semillas de lino molidas
4. leche de almendras sin azúcar
5. yogur griego normal
6. miel
7. y solo unas gotas de extracto de almendras

Como hacer un batido de lino y plátano con almendras

Al igual que con cualquier batido, este también es muy fácil de hacer.

1. Solo corta y congela los plátanos de antemano.
2. Mide los ingredientes. ¡No omita el extracto de almendras, aunque sean unas pocas gotas, agrega mucho sabor!
3. Deje caer en la licuadora y mezcle hasta que quede suave y cremosa.

¡Haz esto pronto! Estoy casi seguro de que, como yo, también te engancharás. ¡Es tan bueno que soñarás con este batido! ¡Y como cualquier otro batido, solo toma unos minutos prepararlo, por lo que es obvio que debes probarlo! (Tenga en cuenta que esto es el doble de la receta en las fotos. Ahh y esos remolinos de mantequilla de almendras, ¿quién está listo para sumergirse?) 

Porciones: 1

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo Total

5 minutos

Ingredientes

1 plátano mediano bien maduro, pelado cortado en cubitos, congelado

2/3 taza de leche de almendras sin azúcar

1/3 taza de yogur griego sin grasa

1 1/2 cucharadas de mantequilla de almendras cremosa

1 cucharada de harina de linaza molida

1 cucharadita de miel

3 - 4 gotas de extracto de almendras *

4 cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones

1. A la licuadora agregue plátano, leche de almendras, yogur griego, mantequilla de almendras, linaza molida, miel y extracto de almendras.
2. Mezcle hasta que esté combinado, luego agregue hielo si lo desea y mezcle hasta que quede suave. Servir inmediatamente.

Notas de receta

* Recomiendo verter el extracto en la tapa primero y luego colocarlo en la licuadora para que no agregue demasiado.