Batido de proteína de tarta de queso y arándanos

Batido de proteína de tarta de queso y arándanos Un postre como una bebida hecha con ingredientes saludables que seguramente satisfará. Incluye arándanos para darle sabor y nutrición, kéfir rico en proteínas y queso cottage para imitar el sabor del pastel de queso, leche de almendras para adelgazar y miel, vainilla y plátano para endulzar. ¡Qué forma tan deliciosa de empezar el día!

¡Una receta saludable de batido de proteínas tipo postre!

Tarta de queso en forma de batido de desayuno saludable? ¡Pásalo!

He estado en una moda de batidos / batidos últimamente y estoy seguro de que hay más por venir. Los preparo todos los días para desayunar por aquí últimamente. Son divertidos para experimentar y son increíblemente versátiles.

Hoy tomamos estos Batidos de Desayuno con Proteína de Tarta de Queso con Arándanos y te digo que no saben tanto como el pastel de queso con arándanos sino en una forma más saludable de batido / batido.

Si crees que lo quieres un poco más dulce, por supuesto, puedes agregar otra cucharadita o dos de miel. Definitivamente recomiendo usar queso cottage bajo en grasa en lugar de sin grasa aquí, los dos tienen un sabor muy diferente para mí y en realidad probé este batido con ambos tipos y preferí el bajo en grasa.

Vale la pena las 20 calorías adicionales, confía en mí. Además, un poco de grasa nos ayuda a sentirnos más llenos y a absorber mejor los nutrientes, ¿verdad?

Batido de proteína de tarta de queso y arándanos

Porciones: 2

Tiempo de preparación

10 minutos

Tiempo Total

10 minutos

Ingredientes

1 taza de kéfir simple bajo en grasa

1 taza de queso cottage bajo en grasa

1/2 taza de leche de almendras sin azúcar, o más si es necesario

2 cucharaditas de miel

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

1 1/2 tazas de arándanos congelados

1 plátano muy maduro, pelado, cortado en cubitos en 3 trozos y congelado

4 cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones

1. A la licuadora agregue kéfir, requesón, leche de almendras, miel, vainilla, arándanos y plátano.

2. Procese hasta que esté combinado, luego agregue hielo si lo desea y procese hasta que quede suave. Servir inmediatamente.